这是一部关于自然、生命与爱的现实类纪录片，展现的是青藏高原上三户牧民家庭的夏季游牧生活，全片共七集，每集15分钟，均由三位主人公同一主题的故事组成。

赛道上的跑马者，人生场上的追梦人。以小人物为切入口，记录各类不同的跑者，深挖每名跑者背后的故事。通过这些人物故事的记录和讲述，将赛道上的熊熊斗志投射到人生之中，呈现追梦过程中所留下的生命足迹。

俗话说：“螃蟹上桌百味淡”，本片旨在展示螃蟹古往今来五花八门的吃法，讲述螃蟹与中国人餐桌之间的故事。

山东小伙李相宽为了家庭，放弃了他在山东小有所成的事业，来到重庆寻找第二次创业机会。他开了一家名叫“拍吧”的新型自拍照相馆，他把老家的远房亲戚露露喊过来帮忙，另外招收了三名大学生作为员工。本片围绕拍吧这